長距離運転の疲れを和らげる3つの工夫

【目次】

①長距離運転は緊張の連続

②しかし自分で対策できる部分も

③自分でできる３つの対策

④疲れをためない運転で、旅先を存分に楽しもう

この記事では、自動車を長距離運転する際、疲れやすい理由と

疲れにくくする工夫をお伝えします。

長距離の運転は、わかってはいるものの、やっぱり疲れてしまいがち。

疲れにくくするコツをつかんで、楽しいドライブにしてくださいね。

疲れの原因、それは私たちの「目」です。

運転は、とても気を遣うものです。

周りの状況を注意し、歩行者やほかの自動車の動きを予測して

運転していますから、私たちは常に緊張した状態におかれています。

「物陰から子供が飛び出さないかな？」

「対向車との間隔は適切かな？」

これらはすべて目からの情報です。

知らず知らずのうちにかなりの疲労がたまっているのです。

私たちの目は運転中、遠くの対向車から近くの標識まで、短い時間で色々な距離に合わせてピントを変えていきます。

これを長く続けることで眼精疲労となってしまいます。

目を休めることで長距離運転の疲れを、かなり緩和することができるのです。

そんな時は、道の駅やサービスエリアで休憩を取りましょう。

目安として、1時間運転したら、15分以上は休憩をとってください。

同乗者で運転できる方に交代してもらうのも有効です。

自動車のシートに座るとき、お尻など一部に体重が偏ってかかると、

正しい運転姿勢がとれないことから疲労の原因になります。

そこで、「背中から膝裏まで体全体の体重をかける」ように座ってみてください。

自動車のシートは、肩・背中・腰・太股・膝裏まで、

均等に体重を分散するようにできています。

身体の一部分に体重がかからないように座り直すだけでも、

かなり疲労度合が軽くなります。

AIOSEO スコア